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澳门银河网上娱乐:统计局组织收看心理健康培训课

  • 发表时间:2020-03-10
  • 来源:开封文明网

  3月9日下午,澳门银河网上娱乐:统计局组织局各科室干部职工,通过手机直播方式收看由首都医科大学临床心理学专家杨凤池教授主讲的《阳光心理 驱散阴霾》远程心理健康培训课程,帮助大家“战役情、抚创伤、渡难关、恢复信心。”

  课程内容主要从三个方面入手,帮助社会人员抚平情绪。一是压力导致的不良情绪。“焦虑、抑郁、恐惧”,这三种情绪的产生只要适度都属于正常情况。二是情绪常有,神经症不常有。当遇到问题情绪都会有,但如何以正确方式接受自己的情绪是很重要的。三是不良情绪与疾病密切相关。长期不良情绪对人的身体健康将带来严重影响。

  通过本次学习,局干部职工了解到疫情中的压力多数来源是不合理的想象、不恰当的比较、不善于换位思考,因此要积极调整好自己的情绪一起面对困难,解决问题。人类的目标不是寻求心理或灵魂的安宁,而是在从现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。(澳门银河网上娱乐:统计局)

  • 责任编辑: 苗海峰